De Dag van de Beroerte is dit jaar op dinsdag 12 mei 2026. Op deze dag, en deze gehele week, vragen wij landelijk als regionaal extra aandacht voor preventie voor Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH).
Deze week lichten wij in Zuid-Holland elke dag een item toe wat u kunt doen aan preventie om de kans op niet aangeboren hersenletsel te verkleinen.
Vandaag is dat: Sport Veilig
Om veilig te sporten en jezelf te beschermen tegen hersenletsel kan je verschillende maatregels nemen:
- kop liever geen bal met je hoofd
- beperk klappen of stoten tegen je hoofd (vechtsporten)
- draag een helm bij risico sporten (paardensport, wielrennen, skiën, schaatsen)
- draag zorg voor goed materiaal om ongelukken te voorkomen
- ga niet sporten als je onder invloed bent van drank, drugs of (bepaalde) medicijnen
- neem pauze of stop met sporten als je moe, misselijk, duizelig, draaierig of andere lichamelijke klachten ervaart (grenzen aangeven)
Sporten is gezond maar het moet wel plezierig en veilig zijn!
Kleine keuze, grote bescherming.
