In de coronaperiode ging Frank op vakantie in de omgeving van Luxemburg en Duitsland. Dit bleek een levensveranderende vakantie voor Frank en zijn partner, want hij kreeg last van hoofdpijn en andere verschijnselen. In deze blogpost vertelt hij over dat hij mag opbouwen qua oefeningen en dit ook graag wil.
WordPress (site en programma waar ik in schrijf) stimuleert je soms met vragen om je blog te verbeteren of te vullen. Deze week: voldoet je leven nu aan hoe je het een jaar geleden bedacht had? Nou, dat antwoord is ronduit nee. Maar dat begrijp je natuurlijk wel en hoef ik ook niet uit te leggen.
Na een week terugschakelen is het nu weer de week om een tandje bij te zetten. Meer in beweging te komen en structureel hier invulling aan te geven. Goed, dat gezegd hebbende – ik wil graag opbouwen, nu kijken of mijn lijf ook mee wil werken natuurlijk.
Een leuke vraag was deze week van het werk: of ik een voorkeur heb waar we een teamontmoeting zouden hebben in maart 2023: Portugal, Engeland of Nederland. Leuk wel, maar ook heel moeilijk te beantwoorden. 2 of 3 dagen naar het buitenland, mensen ontmoeten, energie managen, overleggen, uit eten, drukte, nieuwe indrukken en ervaringen. Als je het me nu zou vragen en ik mag mijn keuze niet meer wijzigen, dan wordt het toch Nederland – Rotterdam. Ik denk dat ik dan meer controle kan hebben, maar ook er eenvoudiger uit kan stappen als het even niet meer gaat. Hoewel een paar dagen Portugal in maart misschien met een paar dagen extra ook niet slecht klinkt. Punt is dat ik gewoon niet weet waar ik sta in mijn opbouw van energie en concentratie en sommige dingen best wel tegenvallen op dit moment. Gelukkig mag ik er even over nadenken.
Deze week staat verder in het teken van contacten met werk. Even contact met mijn huidige team, want na de feestdagen vallen de 3 medewerkers formeel onder iemand anders. ‘Helaas’ krijg ik er 4 nieuwe medewerkers voor terug. Deze zitten alleen door heel Europa verspreid – passend bij de nieuwe job rol die ik per 1 januari 2023 zal mogen gaan vervullen. Een forse uitdaging dat wel. Maar goed, dat is iets voor januari om misschien voorzichtig aan te gaan denken.
Met de fysio weer op het ‘oude’ niveau van 2 weken geleden bezig geweest. Doet weer goed om het stukje vertrouwen weer terug te hebben en te kunnen opbouwen. Met de ergo hebben we in de afgelopen weken vooral over energiemanagement gesproken, heb ik keurig per dag bijgehouden wat ik (per half uur) deed en hoe vermoeid ik er van was. Dat laatste voel je natuurlijk ook zelf in je lijf wel. Maar het inzicht wat het vooral gegeven heeft, is dat ik ondertussen veel meer aankan dan aan het begin van dit traject. Dat is een mooie opsteker en geeft weer meer goede moed. Activiteiten kunnen langer duren en herstel van sterk emotionele of inspannende activiteiten is goed zichtbaar en merkbaar.
Verder aan het einde van de week goed nieuws van Rijndam Revalidatie, want ik word vanaf 10 januari op dinsdagen en donderdagen ingepland voor het poliklinisch traject. Hier ben ik wel erg blij mee, want ik begon een beetje in niemandsland te raken. Je wilt verder en aan de gang – hoewel ik natuurlijk ook wel besef dat de afgelopen periode ook echt nodig was in mijn herstel.
Deze week bij 2 van de 3 bijenstallen geweest samen met mijn collega-imker – de laatste twee kasten doe ik volgende week. Maar de conclusie is dat alle kasten het goed doen. De eerste wintermaanden hebben ze prima doorstaan. Omdat het al 10 graden was, zitten de bijen wat losser op hun tros. Toch in de meeste kasten zaten ze toch wel netjes in een hoek/deel van de kast. Ook de kleine volkjes waren lekker actief bezig.
Eén kast vond mijn verstoring van de winterslaap niet zo leuk. En aangezien ik zo dom was geweest om geen handschoenen aan te doen – zit ik nu met een enorm dikke opgezwollen en jeukende hand. Trouwring snel afgedaan toen ik de zwelling zag beginnen. Later moest ook mijn horloge af. Die paste niet meer over mijn hand heen – dus maar op een schakel losgemaakt. Met dank aan mijn dames heb ik weer een lesje geleerd. Hopelijk dat mijn immuniteit een beetje snel blijft toenemen.
Kun je niet wachten op de volgende blogpost van Frank om te lezen hoe het opbouwen hem verloopt? Bezoek dan zijn blog en lees alvast zijn andere verhalen: https://hemianopsie.wordpress.com/.
