Het festivalseizoen is weer begonnen; de eerste grote festivals, zoals Paaspop, zijn al achter de rug. Met de zomer in aantocht staan er nog talloze leuke festivals op het programma. Dit is ook voor jongeren met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) een uitgelezen kans om de dagelijkse worstelingen met hun klachten even los te laten en te genieten van lekker weer, goede muziek en gezelligheid. Maar hoe pak je dat aan?
Tips om te genieten van het festivalseizoen met NAH
Een festival kan geweldig zijn, maar ook enorm overweldigend als je leeft met NAH. Onze vaste blogger Anouk, die op jonge leeftijd een herseninfarct kreeg en sindsdien kampt met de gevolgen hiervan, deelde eerder al praktische tips om toch te kunnen genieten van festivals. We zetten ze hier nog eens kort op een rij:
- Plan vooraf: Bekijk de festivalplattegrond en het programma om rustmomenten en -plekken in te plannen. Overweeg een dagbezoek als eerste ervaring.
- Gebruik oordopjes: Investeer in goede oordopjes die harde geluiden filteren, maar gesprekken mogelijk maken.
- Kies zitplaatsen: Als het mogelijk is, reserveer zitplaatsen bij concerten om overbelasting te voorkomen.
- Ga met een klein groepje: Ga met een vertrouwd persoon of een klein groepje en informeer hen over je situatie en behoeften.
- Let op de campingkeuze: Kies een rustige camping dicht bij het festivalterrein, of een externe camping met betere voorzieningen voor een goede nachtrust.
- Wees flexibel: Houd je wensen realistisch en wees bereid om plannen aan te passen als dat nodig is.
- Bereid je goed voor: Neem essentiële items mee zoals zonnebrand, zonnebril, pet, poncho, extra kleding, medicijnen, blarenpleisters en een hervulbare waterfles.
- Vermijd alcohol: Overweeg om geen alcohol te drinken om overprikkeling en vermoeidheid te beperken.
- Plan hersteltijd in: Voorzie voldoende tijd voor rust en herstel na het festival.
- Wees lief voor jezelf: Accepteer dat het soms anders loopt dan gepland en dat het oké is om dingen te missen of eerder naar huis te gaan.
Geniet op jouw manier
Met de juiste voorbereiding en zelfzorg is het absoluut mogelijk om ook met NAH te genieten van het festivalseizoen. Of je nu kiest voor een dagbezoek of een heel weekend kamperen: het belangrijkste is dat je luistert naar je eigen grenzen en doet wat voor jóu werkt. Geniet op jouw manier, op jouw eigen tempo.
