Het is weer bijna zover, de zomervakantie! Voor veel mensen een periode waar het hele jaar naar uitgekeken wordt. Lekker ontspannen, nieuwe steden bezoeken en herinneringen maken. Maar voor mensen die leven met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), kan vakantie een hele uitdaging zijn. Overprikkeling en vermoeidheid liggen op de loer door alle nieuwe indrukken. Ook je dagelijks routine is anders, waardoor goed plannen extra belangrijk is.
Met NAH op vakantie gaan vraagt dus goede voorbereiding en misschien wat extra planning. Dit betekent echter niet dat je niet van je vakantie kunt genieten of er helemaal niet tussenuit kan gaan. Daarom verzamelden we een aantal tips en tricks voor je, zodat ook jij een vakantie kunt beleven op je eigen tempo.
Praktische tips
Voorbereiding is alles als je op vakantie gaat, zeker met NAH.
- Zorg ervoor dat je genoeg tijd neemt om je vakantie voor te bereiden en begin op tijd. Zo wordt het geen last minute werk en hoef je niet te stressen.
- Maak gebruik van paklijsten, dit maakt het inpakken voor jouw vakantie makkelijker en overzichtelijker. Vaak kun je voorbeelden van paklijsten voor jouw bestemming vinden via Google.
- Probeer niet alle hoogtepunten van je bestemming te bezoeken tijdens deze vakantie. Maak vooraf een keuze en hou je ook aan die keuze. Zo let je op je energie en zorg je dat je niet overprikkeld raakt door teveel informatie of drukte. Daarnaast blijven er dan misschien nog wat leuke hoogtepunten over voor een volgende vakantie.
- Plan hersteltijd in. Niet alleen na je vakantie, maar ook tijdens je vakantie is het belangrijk om je lichaam te rust te gunnen om alle prikkels te verwerken. Plan dus tijd in om te herstellen van alle indrukken.
Vakantiehuis in de natuur
De natuur is altijd een fijne bestemming voor de vakantie, zeker als je snel last hebt van overprikkeling. Je kunt heerlijk tot rust komen, wandelen, fietsen of gewoon helemaal niks doen.
Eerder deelden we al eens het Vakantiehuis Sandra. Dit vakantiehuis is helemaal aangepast aan de behoeften van en toegankelijk voor mindervaliden. In deze vakantiewoning vind je onder meer een hoog-/laagbed, zorgtoilet met sta-op toiletlift, douchebrancard, wandbeugel bij de douche en een wastafel die in hoogte verstelbaar is.
Bekijk Vakantiehuis Sandra voor meer informatie en de boekingsmogelijkheden.
Aangepaste groepsreizen
Wist je dat er ook organisaties zijn die aangepaste groepsreizen organiseren? Flow Reizen is zo’n organisatie. Zij organiseren onder andere vakanties voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel, epilepsie, autisme of een licht verstandelijke beperking. Tijdens de hele reis zijn er begeleiders aanwezig en ook het programma is al grotendeels bepaald. Zo reis je niet alleen en is er een vast programma waar je vanuit kunt gaan.
Bekijk de groepsreizen van Flow Reizen.
Tips van onze bloggers
Maandelijks bloggen ervaringsdeskundigen met NAH over hun leven en delen ze hun ervaringen met lotgenoten.
Heleen | NAH en reizen
Dat het mogelijk is een andere manier van reizen te vinden, een manier die bij je past, laat blogger Heleen on zien. Heleen schrijft in haar blog ‘NAH en Reizen’ hoe zij reizen met NAH aanpakt.
Carla & Martin | Met hersenletsel op droomreis
Samen naar de Noordkaap, dat was de droom. Carla en Martijn laten zien dat er ook met NAH nog heel veel mogelijk is. Er werd samen met het reisbureau een aangepaste reis samengesteld, waardoor hun droomreis werkelijkheid werd.
Peter | Vakantie op Mallorca
Dat het mogelijk is om te genieten van vakantie ondanks niet-aangeboren hersenletsel, blijkt wel uit het de blog van Peter die zijn vakantie doorbracht op Mallorca.
Anouk | Vakantie met NAH is anders. Maar niet onmogelijk
Onze blogger Anouk geeft in haar blog ‘Vakantie planNAH” 5 tips die voor haar werken, zodat ze wel lekker op vakantie kan.
Geniet!
Het op vakantie gaan met NAH brengt uitdagingen met zich mee. Dit hoeft echter niet te betekenen dat het onmogelijk is om er even tussenuit te gaan en mooie herinneringen te maken. De ervaringen van anderen laten zien dat, misschien met een paar aanpassingen, er heel veel mogelijk is en je met NAH ook kunt genieten van een fijne vakantie.
